小劉，31歲，有著6年的市場管理工作經驗，并且對市場有較好的敏感度。他曾經在南方一家頗有名氣的企業做市場部經理，成績相當不錯。不過，這家企業的文化過于呆板，他覺得受到壓抑。小劉從南方來到北方，跳槽到沈陽的某家外貿公司，他很快就適應了新崗位。到現在，小劉工作快兩年了，他所帶領的團隊業績一直保持領先的位置。雖然上司對他十分欣賞，可他總得不到提升的機會。小劉也尋找過跳槽的機會，不過一直沒有理想的職位。小劉不明白，一些比他年輕的人拿到了高學歷，就可以做到更高的職位，他雖有豐富的市場經驗，為什么一直不能晉升。 

　　曾經有調查顯示，有7年以上經驗的職場“老人”很難晉升，而工作經驗在5年左右的人，有一半的人可以順利進入企業高層。小劉的困惑在30歲左右的職業人中非常普遍，他們一般都有六七年以上的工作經驗和本科學歷，他們的職業需要進一步發展和突破，但由于某些原因，他們無法突破瓶頸。很多人都認為，隨著職業年齡的增長，更容易跳上高位。事實并非如此，很多人跳來跳去之后才發現，自己一直在同一級別上轉悠，還有很多人越跳越不如從前。專家建議，跳槽前應該有詳細的策略規劃，尤其是職場“老人”如果不能在這家單位迅速晉升，即便跳槽到其他單位，也很難被委以重任。

職場與人相處的技巧：1、學會適應環境。盡可能快地適應環境才是硬道理。因為環境永遠不會來適應你，只有你適應環境才能更好地投入工作。

2、遇事，應該想想是不是自己做得不夠好，是不是自己做錯了，站在對方的角度考慮一下。

3、不搶風頭，做事低調。要讓領導看到自己所做的工作，但是不能太高調，否則會引起同事的不滿。

1、做人大方一點。如果你比較小肚子雞腸，那么就需要學會大方。

5、少說話，多做事。言多必失，稍有不慎或者不注意就可能得罪了別人。

6、不要在同事面前說另一個同事的壞話。新宇人才網提醒：不要參與辦公室里是是非非的討論，既沒有意義，也容易在不知不覺間得罪別人。如果其他人在你面前說某人的壞話時，你就微笑。